גוף ונפש

גוף ונפש הינו מדריך בריאות חיוני לאישה המודרנית.

קארן סמית הינה מומחית לבריאות ולרפואה טבעית.
היא מדריכה נשים כיצד לעבור מהמורות העלולות להיווצר כבר בגיל שלושים וחמש ומציעה דרכים להזנת גופן ולריפויו.

ספר זה דוגל בגישה חיובית ומראה לנשים כיצד לשמור על בריאותן בחוכמה, לנסות טיפולים ולהתייחס ברצינות לתזונה בריאה ולפעילות גופנית.

הספר כולל: הזדקנות וכיצד להילחם בה אי פוריות והיריון בגיל מתקדם גיל המעבר, טיפול הורמונלי וחלופות טבעיות שיגרון (ארתריטיס) ואוסטאופורוזיס תזונה, דיאטה ותוספות תרגילים מכוונים התמודדות עם מצבי לחץ ארומתרפיה עיסוי ורפלקסולוגיה יוגה היי מומחית לבריאותך ותוכלי לשמור על בריאות טובה במשך כל החיים.

סמית הייתה רקדנית בבלט המלכותי של אנגליה, בבלט פסטיבל לונדון ובבלט העיר לונדון עד ששברה את המפרקת בתאונת דרכים והפכה לנכה.
לאחר טיפול שכלל גם רפואה משלימה, הצליחה ללכת שנית והחלה ללמוד בקורסים שונים.

במשך הזמן התמחתה ברפלקסולוגיה, בעיסוי ובארומתרפיה והיא מלמדת מקצועות אלה כעת. בנוסף לטיפול מקצועי בלקוחות, היא מלמדת בלט ופילטס.