100 טיפים לדיאטה מאוזנת

הספר מלווה בתצלומים צבעוניים מרהיבים.

אין זה עוד "ספר דיאטה" במובן הרגיל. גלו את הסודות להרזיה מוצלחת ולשמירה על משקל נאות.
• בחרו את המזונות הטעימים והמזינים ביותר.
• גלו מהם המזונות הטובים ביותר לניקוי הגוף ולהאצת חילוף החומרים.
• לִמדו מתכונים פשוטים וטעימים.
• השתמשו בסמלים כדי לזהות מזונות בעלי רמה גליקמית ועומס גליקמי נמוכים, דלים בפחמימות, בקלוריות ובשומן.
• קבלו מושג על הרכיבים שבכל מזון ומזון.
• קראו את המידע האחרון על דיאטות שעובדות.
ערכה: ענבל סגל-גרין